Lều xông hơi cùng ích lợi giúp cơ thể thư thái

Thảo luận trong 'LÝ THUYẾT SỐ' bắt đầu bởi diem05059301, 9/8/17.

  1. diem05059301

    diem05059301 Member

    lều xông hơi loại nào tốt. Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.
    Ngày nay, sự kết hợp độc đáo giữa liệu pháp ánh sáng màu vào trong phòng xông hơi góp phần làm đa dạng hoá sự tác động lên thân. Mỗi loại màu có tác dụng khác nhau lên các bộ phận của cơ thể.
    Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lã
    [​IMG]
    Nhiệt độ cao của phòng xông hơi Không những có thể trợ thời làm tăng nhịp tim của bạn, mà còn làm tăng lưu lượng máu lưu thông. Bên cạnh đó, hiện tượng tăng nhịp tim khiến tim của bạn hoạt động nhiều hơn như khi bạn tập thể dục. Tuy nhiên, việc đốt cháy calo trong phòng xông hơi sẽ khiến cơ thể bạn không tránh khỏi kiệt sức, mất nước, tăng nhiệt độ và những bất lợi sức khỏe khác.
    - Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng khi xông hơi, thân thể mất đi một lượng nước và chất điện giải, do đó không nên lạm dụng xông hơi, xông hơi luôn sẽ làm rối loạn nước và điện giải. Nếu cần xông hơi liền tù tù trong trị liệu, nên theo chỉ định của thầy thuốc.
    Xông hơi và massage có thể sử dụng rộng rãi trong cộng đồng, tuy nhiên cũng cần lưu ý đối với những người đối với những trường hợp sau đây:
    - Không nên xông hơi: những người đang sốt cao, mắc các bệnh tim mạch, các bệnh nhiễm khuẩn ngoài da, các vết thương hở, các bệnh lý dãn tĩnh mạch, bệnh lý về máu, phụ nữ có thai, đang trong kỳ kinh, trẻ nhỏ, da dễ bị kích ứng, người trong thể cơ thể đang cần bù nước như tiêu chảy, vận động nặng xuất nhiều mồ hôi, người gầy quá, thể cơ thể không ổn định như no quá, đói quá, mệt mỏi quá, suy nhược, say quá...
    - Không nên massage: khi no quá, đói quá, say quá, thần kinh kinh không ổn định, suy hô hấp, suy tuần hoàn, nhiễm khuẩn da, xuất huyết, dãn tĩnh mạch, khối u…
    - Lưu ý trong khi xông hơi hoặc massage nếu thấy trong người có dấu hiệu thất thường nào như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn… thì nên ngưng ngay và báo cho thầy thuốc biết.
    Trong quy trình massage còn có rất nhiều động tác tác động đến vùng lưng và cột sống lưng do đó không khăng khăng phải đứng trên lưng rồi dùng ngón chân để day các đốt sống.
    Khi massage cũng lưu ý, tùy theo cơ địa của mỗi người mà nhân viên cần điều chỉnh lực tác động của mình cho hiệp với từng người để phát huy hiệu quả tác dụng cao nhất.
     
  2. tuanqt1411

    tuanqt1411 New Member

    “Yêu có nghĩa là cả hai cùng trở nên ngu ngốc” – Paul Valery

    day lat nhua





     
  • Chia sẻ trang này